Prävention
Beratung für Gesundheit
GESUNDHEIT
ist ein Gut, das wir zunächst geschenkt bekommen, häufig vernachlässigen, oft in Gefahr bringen und am Ende teuer versuchen wiederherzustellen
“Intelligent movement for body and soul – bewege dich gesund durch dein Leben!” Deborah Bilverstone
Körper, Geist und Seele „intelligent bewegen“ bedeutet: Balance! Ein harmonisches, lebensdienliches Gleichgewicht von Anspannung & Entspannung, Leistung & Nichtstun, Aufnehmen & Loslassen. Die Häufigkeit, Dauer und Intensität eines Zustandes ist dabei entscheidend. Wenn wir aus unserer Mitte heraus agieren, verbrauchen wir die geringste Energie! Aber … gewusst wie?
Ihr individuelles Beratungskonzept zur Förderung und zum Erhalt körperlicher, geistiger und psychischer Gesundheit kann z.B. folgende Themen umfassen:
- Ernährung – Basis für alle Lebenslagen
- Mentale Hygiene – walk ‘n talk für einen freien Kopf
- Selbstwirksamkeit & Lebensplan
- Schlaf, Entspannung & Erholungsfähigkeit
- Stressmanagement & Selbstregulation
- Energielevel: Energieräuber & Energietankstelle
- Bewegung, Sport & Körpergefühl
- Leistungsfähigkeit & Wohlbefinden in Alltag/Sport/Beruf
- Schmerzprävention – Überprüfung auf Beckenschiefstand und Beinlängendifferenz. Für eine zentrierte Körperhaltung
Entfalte dein Potential!
